儿童保健
不少孩子挑食、不爱吃饭，不光是习惯问题，很多时候脾胃偏弱、消化差，也会没胃口。除了纠正喂养习惯，搭配温和的中医绿色调理方法，双管齐下效果更好。
一、日常喂养这样做，打好基础
1. 严控零食
饭前1小时不吃零食、水果、奶，只喝温水。到点吃饭，过时收碗，让孩子有正常饥饿感。 2. 饭菜巧变换 不爱吃的食材换做法，做成丸子、饺子、蛋饼等造型。新食物多尝试几次，不要轻易放弃。 3. 拒绝追喂强喂 固定餐桌吃饭，不边玩边吃、不逼迫进食，避免孩子抵触吃饭。 4. 家长做好榜样 全家饮食均衡，不在孩子面前吐槽饭菜不好吃，带动孩子好好吃饭。
二、中医绿色调理，温和养脾胃
孩子食欲差、挑食，多和脾胃虚弱、积食有关，可在专业医师辨证指导下，采用中药内服、代茶饮、中药足浴、穴位贴敷等绿色方式综合调理，健脾开胃、帮助消化，温和改善脾胃状态。
三、重要提醒
01
所有中医调理方式，都需结合孩子年龄、体质选用，切勿自行配药使用。 02 调理配合好习惯，才能事半功倍，不要只依赖调理而忽视喂养方式。 03 若孩子长期进食极差、生长发育落后、反复生病，请及时到儿童保健科就诊评估。 儿童保健科
上一篇：儿童补钙这样做
下一篇：孩子不爱吃饭就是厌食吗？
