健康教育

2026年10月29日是第21个“世界卒中日”。今年，中国卒中学会将中文宣传主题定为“卒中防治·即刻行动”，而世界卒中组织延续的核心理念是“每一分钟都至关重要”。这两个主题共同指向一个残酷却真实的医学事实：在大脑血管堵塞或破裂的那一刻，时间就是生命，时间就是功能。

卒中，俗称“中风”，具有发病急、进展快、致残率高的特点。很多人在面对突发状况时，第一反应往往是“休息一下看看”或“等家人回来”，这种犹豫恰恰错失了挽救大脑的黄金窗口。脑细胞对缺血缺氧极度敏感，每延误一分钟，就有约190万个神经元不可逆地死亡。因此，“即刻行动”不仅是一句口号，更是决定患者未来能否独立行走、清晰说话的关键。

如何做到“即刻行动”？首先要学会快速识别。目前国际通用的“ActFAST”口诀极为实用：观察Face（面部是否歪斜）、检查Arm（手臂是否无力下垂）、聆听Speech（说话是否含糊不清），一旦出现任一症状，必须立刻拨打急救电话Time，即刻送医。其次，行动也体现在日常的预防管控中。高血压、高血脂、房颤及不良生活习惯是卒中的温床，控制这些危险因素，本身就是最积极的“即刻行动”。

在这个世界卒中日，我们呼吁大家不仅要做知识的接收者，更要做行动的践行者。无论是帮助身边人识别症状，还是督促家人规律服药，每一次微小的行动，都是在为大脑筑起防线。卒中防治，请从现在开始，即刻行动。

健康教育科