健康教育

一、孕早期（6~13周+6天）：开启新手妈妈副本

任务1：确认宫内妊娠（B超“打卡”），排除宫外孕，确定孕周和胎儿存活状态。

任务2：建立孕期保健手册，记录你的“闯关档案”，推算预产期。

任务3：补充叶酸（0.4~0.8mg/天），预防胎儿神经管缺陷，有条件可吃复合维生素。

任务4：11~13周+6天做NT检查（胎儿颈项透明层厚度），筛查染色体异常风险。

隐藏任务：远离烟酒、有毒物质，调整生活习惯，体重管理从现在开始！

二、孕中期（14~28周）：解锁胎儿发育副本

14~19周+6天：

做唐筛或无创DNA（NIPT），筛查21-三体、18-三体等染色体异常。

铁蛋白＜30μg/L要补铁（60mg/天），缺铁性贫血需补100~200mg/天，同时开始补钙（0.6~1.5g/天）。

20~24周：

大排畸超声（胎儿系统筛查），检查胎儿是否有严重结构畸形。

宫缩频繁？测宫颈长度，预测早产风险。

25~28周：

75g糖耐量试验（OGTT），筛查妊娠期糖尿病。

复查血常规、尿常规，Rh阴性妈妈查抗D滴度。

三、孕晚期（29~41周）：冲刺分娩副本

29~32周：

检查胎位，超声评估胎儿生长、羊水量、胎盘位置。

复查血常规、尿常规，监测贫血和尿蛋白。

33~36周：

学习分娩知识（临产症状、镇痛方式），关注胎动、宫缩、皮肤瘙痒。

35~37周查B族链球菌，32~34周查肝功能和胆汁酸（防胆汁淤积症），32周后开始胎心监护。

37~41周：

每周1次胎心监护（NST），超声评估胎儿大小、羊水、胎盘成熟度。

注意见红、宫缩等临产信号，随时准备“通关”！