产后保健
1定义
骶髂关节紊乱 (sacroiliac joint dysfunction）又称为骶髂关节损伤、骶髂关节错位、骶髂关节半脱位、骶髂关节滑膜嵌顿等，是指骶骨与髂骨的耳状面因外力作用造成关节及韧带损伤所引起局部疼痛和功能障碍的一组临床综合征。
2症状
1、疼痛：骶髂关节紊乱的患者疼痛部位常位于腰部和臀部，有时在背部和大腿，经常出现于身体的一侧。会导致患者在坐位时弯腰活动无疼痛感，而站立时弯腰疼痛显著，深蹲时疼痛症状加重。此外，当长时间仰卧休息或者站立位时，都会引起疼痛感症状加重的现象。临床表现以腰痛、坐骨神经痛、歪臀跛行姿态、下肢活动受限等为主。
2、关节活动受限：骶髂关节紊乱还会导致患者的关节活动受限，主要表现为腰部和臀部的活动不便，严重时大腿的活动会受到影响。
3、肌肉痉挛：骶髂关节紊乱还会导致肌肉痉李的发生，主要表现为臀部、腰部的肌肉李缩等。
3病因
长期坐立工作，导致骶髂关节局部压力增大，关节稳定性降低；
急性扭伤或慢性劳损，如运动损伤、搬运重物等；
骨盆形态异常，如骨盆倾斜、旋转等；
关节炎症、骨质疏松等其他疾病因素；
怀孕：孕期内的激素可使骨盆松弛，而且体重增长、体型改变、娩出胎儿也会引发骶髂关节的问题；
运动：在运动中损伤骶路关节、常年运动使关节反复受到损伤、骶髂关节长期劳损、患者一条腿较另一条腿短等。
4治疗
手法复位：手法复位可以恢复骨盆的稳定性和正常结构，恢复下部椎体的生理曲度，达到舒筋通络、活血散瘀的效果，对早期骶路关节半脱位的患者，手法复位能有比较明显的效果。
物理治疗：包括热敷、超短波、频谱、红外线照射等物理治疗，可以使肌肉放松、水肿消退及改善局部血液循环，有利于缓解骶髂关节紊乱引起的疼痛。
休息：避免长时间坐立，适当休息并改变体位，减轻骶髂关节负担。
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