健康教育

侧切伤口愈合了，却还隐隐痛？

生完宝宝后，尤其是顺产侧切或有会阴撕裂的妈妈，有没有觉得伤口愈合后，还是会隐隐作痛？有时候坐着喂奶、抱娃，或者走路时，阴道、会阴、肛门周围会有刺痛、灼痛，甚至性生活时疼痛明显，只能悄悄回避？这就是产后盆底痛，大多和伤口恢复、肌肉紧张有关，也是产后很常见的问题，不用太焦虑。

为啥产后会有这种痛？顺产时的侧切伤口或撕裂伤，虽然表面长好了，但皮下的疤痕组织可能没恢复好，或者疤痕粘在了一起，按压、摩擦时就会疼；还有些妈妈产后因为担心伤口疼、或者照顾宝宝太焦虑，盆底肌会一直不自觉地紧绷、痉挛，时间久了就会引发胀痛、牵拉痛；另外，生孩子时盆底神经可能受了轻微损伤，或者有一点点炎症刺激，也会让疼痛持续一段时间。

除了伤口周围痛，还可能出现这些情况：腰骶部酸痛，尤其是久坐后；肛门坠胀感，总觉得想上厕所却排不出；疼痛会放射到大腿内侧，有时候走路都觉得不舒服。这些疼痛不仅影响身体，还可能让妈妈们心情烦躁，甚至影响和老公的亲密关系，一定要重视起来！

产后怎么缓解盆底痛？首先，伤口恢复期间要做好清洁，每天用温水清洗外阴，保持干燥，避免感染；如果伤口愈合后还有疤痕痛，可以在医生指导下用温和的疤痕膏涂抹，或者用温热的毛巾热敷，每次10分钟，每天2次，帮助疤痕软化；喂奶时尽量选柔软的坐垫，别坐硬板凳，减少对伤口的压迫；如果疼痛比较明显，影响正常生活，可以去医院，医生会开温和的镇痛药，同时也要调整心情，别太焦虑，情绪放松了，肌肉也会跟着放松，疼痛也会减轻哦！

妇女保健中心